Ada dua soalan cepumas daripada saudara mara bila bertemu -1) Mana orang tu?-merujuk kepada seseorang yang istimewa yang akhirnya jawapan aku adalah 'orang tu takdak, hantu ada!' 2)Awat hang makin bulat? tettt....
Dolu-dolu masa zaman tak habis SPM, berat paling tinggi 50. Yalah dulu-dulu tu mana nak jumpa KFC, Pizza dan segala mak nenek fast food & frozen food. Paling tak sihat sekalipun makan jajan 20sen. Nak makan mi segera pun jarang-jarang. Dulu-dulu metabolisme badan tinggi, kau hadap makanan berat 5,6 kali seharipun tak berapa nak naik berat badan. Dulu-dulu nafsu makan tak segila ni! Makan malam pun cuma nasi dan lauk-pauk makan tengah hari.
Sekarang ni, makanan segera dan frozen itulah yang di hadap. Jajan 20sen tak pandang, sekali beli yang seringgit lima puluh sen. Mi segera pulak mesti wajib dalam stok. Makan malam kalau tak nasi, macam-macam yang nak sumbat dalam mulut. Jajan, biskut, mi segera, kopi segera, nugget, sosej... selagi tak tidur mulut asyik nak mengunyah kerjanya. Lupa yang metabolisme badan dah tak macam sepuluh tahun lepas...
Jadinya bila rasa muka makin kembang, seluar makin ketat, baju semua tak muat dan semua orang dok menegur datanglah semangat nak diet. Konon-konon, malam sekadar makan yang ringkas-ringkas. rebus sayur, buat salad. Bila beli barang, perhati dulu kat bahagian maklumat pemakanan. Konon, mahu kurangkan gula. Sekali rasa macam semua benda tak boleh makan sebab kandungan gula tinggi. Kekadang tengah hari rasa malas nak makan nasi tapi bila dah selalu kena ajak lunch nak kata tak tu memanglah susah. Sudahlah lauk pauk kat sini semuanya lemak dan minyak!
Paling mencabar bila kita nak diet, kita tengok semua benda macam sedap dan teringin nak makan. Bau mi segera member makan pun kita rasa kecur air liur. Bau kepak ayam dan tongkeng ayam bakar pun buat kita rasa mau makan sepuluh cucuk! Tengok jajan Super Ring, Rota macam memangil-manggil jer kita suruh beli! Lalu wujudlah cheat day... yang mana kita makan melebihi apa yang sepatutnya, yang akhirnya telah menipu seluruh diet kita untuk seminggu!
Jadi bagaimana nak mendidik diri supaya istiqamah dengan segala apa yang kita rancang?
Comments